インデラル及び睡眠改善策

9月30日に原田メンタルクリニックで診察がありました。

【現状】
・社会不安はインデラルを服用する事で、殆どの場合が対応できる。
・若干、インデラルの効き目が落ちてしまった気がする。
・睡眠時間が細切れになっている。
・精神的に安定して来ており、ほぼ毎日外出している。

【診断】
・インデラルとルボックスは依存性が無いと言われている。
・インデラルの効果が落ち始めたと感じるのは、より高い次元の場面で緊張を感じる為ではないか。
・睡眠の細切れに関しては、10時前に必ず起き、17時等早い時間には絶対に眠らない事。努力をしてみる事。

【感想】
今回は物凄くシンプルでした。これは私の症状が改善されているせいでしょうか？
睡眠に関しては努力の余地があるので、一週間、先生のいった通りに生活をして、なんとか乗り切ってみます。不眠がルボックスの副作用の可能性があると、先生の指摘がありましたが、現在、やっとルボックスが自分に効いている気がするので、なるべくなら別の薬には変更したくありません。

時間が無くて、乱文ですが、後日加筆及び修正をします。